体を温めて健康に！

　
アレっ子の母として、色々健康について本を読んで、今、一番納得いっているのが、
「体を温める」こと。

で、ずっと気になっていた『体温を上げると健康になる』をやっと手に入れ、読んでみました。

数年前に、下↓で紹介している、石原先生の本を読んでから、こちらを読んだので、そう目新しい、斬新な情報があったわけでは無かったです・・・。＾＾；

石原先生の本より、なんていうんだろう？
スマート？都会的？な感じ・・・かなぁ？
もしかすると、こちらの本は、男性に向いているかも？とも思います。

「運動をしましょう！」という内容が、読んだ後に残りました。
朝のウォーキングを推奨されていました。

ちょっと面白かったのが、トマトを食べると反抗期が無いかも？穏やか的なことが書かれていました。＾＾
トマトも医者要らずな野菜ですが、体を冷やす野菜。
それについては一切触れておらず、それも私の好みに反したかなぁ～。＾＾；

私の読解力が低いせいかもしれませんし、先に同じジャンルの本を熟読していたせいかも知れませんが、正直な感想。

　
石原先生は食べる方をメインにした、体温の上げ方の例が多く、生活に取り入れやすい印象。
それと、よく知られている病気と体温との関係についても書いており、とっても納得のいく内容。

私個人的には、石原先生の本がお勧めです！

石原先生の本は、安価な単行本としても売っていたはずです。＾＾

以上、読解力の低い者の、感想文でした！（苦笑）


ポチっとしていただけると、嬉しいです。＾＾

にほんブログ村


にほんブログ村



アマゾンのリンクはこちら↓