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12 1 4 mi-toso-su
1/4の晩御飯。
ミートソーススパ(娘はライスパスタ)・もやしとサラダほうれん草の中華サラダ・舞茸のミルクスープ


ミートソース
は、冬休みのお昼ごはん対策として、多めに作りますー!

2日分のお昼に~♪

*ミラノ風ドリア*
12 1 7 hiru doria

米粉、バター、オリーブオイルをチン。
そこへ、牛乳を少しずつ足して混ぜ混ぜ、チン。
何度か繰り返し、好みの固さのホワイトソースに。
固さが決まったら、コンソメ、塩コショウで調味。


これを、ご飯の上に、真ん中を開けて乗せる。
真ん中にミートソース。
チーズをホワイトソースの部分に乗せて、チン。
ホントは焼いた方が風味が増しますが、時短のため、レンジで作りました。^^


*タコライス*
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冷凍しておいたミートソースを解凍。
鍋で熱を入れ、ガラムマサラ(チリペッパーでもOK)を好みの量振り入れる。

ご飯の上に、乗せ、とろけるチーズを乗せ、生野菜を周りにトッピングして出来上がり♪


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今日で、冬休み終わりーーーーーーー!!

息子は「冬休み、短すぎる!
来週くらいまで休みが良かった!」と。

いいえ、それは母が困ります!(苦笑)
早く明日になぁ~れ!^^

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コメント

No title

しんちゃん、こんにちは♪

坊っちゃん、まだいらしたのですね(笑)
お疲れ様です!!

我が家は今週から学校始まっておりまして、昨日から給食!も始まっています(∩´∀`)∩ワーイ

ミートソース、しばらく作っていないなぁ。

よーし、冷凍庫のひき肉回答して作ろうっと♪

しんちゃん、いつもながら献立のヒントありがとうございます♪

ちーままさん♪

こんにちはぁ♪

今日から学校!ばんざーい!(笑)

そちらは、早いのですね~。^^

ミートソース使いまわし、冬休み、間に合わなくてすみません~。^^;
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プロフィール

しんちゃん

Author:しんちゃん
中学生の娘と小学生の息子、二人のアレっ子の母です。
料理の話が中心になると思いますが、色々と綴っていきたいなぁと思ってます。
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~娘のアレっ子暦~
生後2ヶ月~3歳:卵アレルギー

4歳~小2:特定のアレルゲンは無いものの、部分的にアトピーが出たりでなかったり

小3:ヨモギアレルギー発覚(どうりで夏場に目が腫れぼったい)

小4:アトピー悪化。
体調も悪く、冬場は週末ごとに発熱することも。
この時期から、母はアレルギーと体の冷えについて勉強し、それと同時期に、内臓の冷えと皮膚炎の関係を指摘する皮膚科医と出会う。
食事日記をつけて、小麦アレを発見。(小5血液検査で小麦はレベル2反応)

小5~6:小5秋に喘息発症。
1月2月まで軽めの発作あり。
薬を服用しつづけ、6年時は発作ゼロ。(徐々に薬を減らし、中一冬で喘息薬ストップ)
アトピーは、夏場の肘裏、膝裏、首周りなど汗をかく部分が夏場に悪化。
顔も少し出るが、軽症。
頭皮にも出るが、中学入学後は出なくなる。

最近は、鼻炎が酷く、スラジンを夜のみ服用。
アトピーに対しては、ステロイドで適宜治療。
食事は、給食など外ではそのまま。家でのみ、小麦をユル除去。



~息子のアレっ子暦~
息子も肌は弱く、かゆみを伴う湿疹が出る。
1歳前後に、アレルゲンの無い敏感肌と診断。

幼稚園前にたびたび中耳炎を繰り返す。

幼稚園年中で、アレルギー性鼻炎と診断。
主なアレルゲン、ヨモギ、カモガヤ。

現在も、耳鼻科通院。
肌は、夏場にでん部、膝裏が汗疹からアトピー肌になりやすい。

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