小麦ユル除去晩御飯

10/30の晩御飯。（忘れ去られた10/30の晩御飯。昨日までと順番前後してますが、お付き合いください。＾＾；）
豚の生姜焼き・かみなりこんにゃく・長いも千切り・お味噌汁・古代米いりご飯



11/4の晩御飯。
チキン南蛮・春雨サラダ・とろろ・お味噌汁・ごはん


11/5は、子どもの部活で一日出ずっぱり。
母さん、晩御飯作り放棄で、ほか弁「塩唐揚げ弁当」×4「フライドポテト」「手羽唐揚げ」2060円也。＾＾；



11/6の晩御飯。
コロッケ（娘は煎餅衣、衣つけ手伝ってもらった）・ベーコンとほうれん草のソテー・白菜の塩こんぶ浅漬け・お味噌汁・ごはん


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今朝、化粧をしようと鏡を見て、ギョッとするほど、
目がくぼんでるーーーー（＞＜）

40の大台に乗ったら、階段転げ落ちるように、シワが増えてきたわぁ～とは自覚してたけど、この目のくぼみはショックだわぁ～。

で、目のくぼみって検索してみたらね、さらに止めの一撃って内容。（苦笑）


健康診断結果「からだの消耗」
　　　　元気のより子供や若者は目がくぼむことはありません。目のくぼみは中高年に多く見られる症状です。
　　　これは疲労が蓄積した顔の症状です。

　　　　年をとればとるほど、からだの水分量は少なくなっていきます。
　　　乳幼児では８０％を占めていた水分は、成人期には６５％、高齢になると５０％にまで減少してしまいます。
　　　このため、目がくぼむのはだいたい４０代以降です。

　　　　目のくぼみは「からだの消耗を象徴」する症状です。
　　　　　　　　　　　健康診断☆目を見て健康チェック　　　より　コピーさせていただきました。


確かにね～、なんだかバタバタで、まさに消耗してるわぁ～。＾＾；
あと、水分、摂って無いかも。
あぁ、このままだとミイラになりそうなので、水分補給心がけてみよーっと。＾＾