小麦ユル除去 ご飯もの

＊カツオの韓国風漬け丼＊

生カツオ　　　　　　1サク
醤油　　　　　　　　大さじ1
万能つゆ　　　　　　大さじ1
コチジャン　　　　　小さじ2
ごま油　　　　　　　小さじ1
ニンニクすりおろし　　小さじ1/4（お好きでしたら多くしても）

調味料をボールに合わせ、カツオを削ぎ切りしたものを漬けるだけです。
食べる時のお好みで大葉や海苔をトッピング。＾＾


適当に作った割りに、美味しくできました。


実は、カツオがあまり好きでは無いんです。
夫は大好き。子ども達は普通に好き。

買い物に行く人が嫌いだと、おのずと食卓に登らないものです。＾＾；

でも、好きじゃないなんて言ってられないくらいお買い得だったのです！
1サク、178円！！

カツオの生臭さが苦手なので、濃い味・コチジャンと、薬味・ニンニクで消してしまえ、と。
これなら全然抵抗無く、美味しくいただけました。

行きつけのスーパーで、よくカツオの特売をやるので、
またチョクチョク作って、食費節約しよう思います。
漬け丼にすると、節約献立だとバレなくてＧＯＯＤ！！



コチジャンにも、小麦が入っているのってあるんですね～。
韓国直輸入っぽい製品に入っていました。
調味料も除去されている方がいましたら、ご注意くださいませ。


ランキングに参加しています。
↓ポチっとしていただけると、嬉しいです♪よろしくお願いします！


調味料以外は小麦フリーです。

にほんブログ村