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時短!10分♪塩焼きそば*
82 arasukayakisoba dekiagari
いかにガスをつけている時間を短くするか?
包丁を使わないようにするには?
要はいかに手抜きをしようか?(笑)が最大のテーマです。^^

麺を蒸し焼きしている間に、カニカマとレタスを裂く・ちぎる。
麺がほぐれたら、具、油・顆粒だし・塩・コショウで味付け。

冷蔵庫から材料を出して、皿に盛るまでが10分でできます!^^

レシピはクックパッドにも載せました~。^^
Cpicon 時短!10分♪塩焼きそば by しん☆ちゃん

今回は、小麦アレの娘が部活で不在なので、全くアレルギーのことを考えてません、すみません~!

娘が居たら、ビーフンで作ってますね。間違いなくビーフンにも合います!
ビーフンをレンチンで茹でたら15分プラスになるので、25分コースですね。
ま、レンジに入れている間は台所から離れても平気なので、暑いのを我慢するのは10分という事で、ご了承ください。^^;


==========================

あ、暑いですね・・・。(><)
暑い暑いと言いながら、エアコン入れてないんですけど。^^;
どうもエアコン好きじゃなくて。

お店でエアコンの風を直接浴び続けちゃったりるすと、かなりの確率で、夜腹痛になる。
個人的に、なんかエアコンって内臓や骨まで冷やす感じがします・・・。

熱中症にならないように、カーテン閉めて~、スポーツ飲料飲んで~、扇風機にウチワに、保冷剤に・・・と
もう少しエアコン無しで過ごします。



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プロフィール

しんちゃん

Author:しんちゃん
中学生の娘と小学生の息子、二人のアレっ子の母です。
料理の話が中心になると思いますが、色々と綴っていきたいなぁと思ってます。
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~娘のアレっ子暦~
生後2ヶ月~3歳:卵アレルギー

4歳~小2:特定のアレルゲンは無いものの、部分的にアトピーが出たりでなかったり

小3:ヨモギアレルギー発覚(どうりで夏場に目が腫れぼったい)

小4:アトピー悪化。
体調も悪く、冬場は週末ごとに発熱することも。
この時期から、母はアレルギーと体の冷えについて勉強し、それと同時期に、内臓の冷えと皮膚炎の関係を指摘する皮膚科医と出会う。
食事日記をつけて、小麦アレを発見。(小5血液検査で小麦はレベル2反応)

小5~6:小5秋に喘息発症。
1月2月まで軽めの発作あり。
薬を服用しつづけ、6年時は発作ゼロ。(徐々に薬を減らし、中一冬で喘息薬ストップ)
アトピーは、夏場の肘裏、膝裏、首周りなど汗をかく部分が夏場に悪化。
顔も少し出るが、軽症。
頭皮にも出るが、中学入学後は出なくなる。

最近は、鼻炎が酷く、スラジンを夜のみ服用。
アトピーに対しては、ステロイドで適宜治療。
食事は、給食など外ではそのまま。家でのみ、小麦をユル除去。



~息子のアレっ子暦~
息子も肌は弱く、かゆみを伴う湿疹が出る。
1歳前後に、アレルゲンの無い敏感肌と診断。

幼稚園前にたびたび中耳炎を繰り返す。

幼稚園年中で、アレルギー性鼻炎と診断。
主なアレルゲン、ヨモギ、カモガヤ。

現在も、耳鼻科通院。
肌は、夏場にでん部、膝裏が汗疹からアトピー肌になりやすい。

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